猫の習性を利用したおすすめの室内遊びアイデア4選
猫は本来、狩りを楽しむ動物。その本能を活かした室内遊びは、愛猫の運動不足やストレス解消に大きな効果をもたらします。 猫が運動不足になると「問題行動が増える」「肥満になる」など、心身に悪影響を及ぼすことも。 室内でも愛猫が満足できる遊びを取り入れて、健康的な生活をサポートしてあげましょう。
そこで今回は、「猫が運動不足になると起こる悪影響」や、「猫の習性を利用したおすすめの室内遊びアイデア」についてご紹介します。
猫が運動不足になると起こる悪影響
猫にとって運動は心身の健康維持に欠かせないものですが、完全室内飼いの猫は自由に体を動かせる機会が限られています。 だからといって放っておくだけでは、愛猫はどんどん運動不足になってしまいます。 猫の運動不足は、心身にさまざまな悪影響をもたらしかねません。 猫が運動不足になると起こる可能性のある悪影響とは、以下のようなものです。
・肥満になる
・筋肉量が低下する
・関節トラブルを抱えやすくなる
・ストレスが溜まり、攻撃的になるほか、問題行動が増える
・泌尿器系の病気や糖尿病、そのほかの病気を発症するリスクが高くなる
・爪とぎや家具への噛みつきなど、破壊行動が見られるようになる
飼い主さんは愛猫が健康的な生活を送れるよう、室内でもしっかりと運動させてあげましょう。
次は、「猫の習性を利用したおすすめの室内遊びアイデア」を見ていきましょう。
猫の習性を利用したおすすめの室内遊びアイデア4選

愛猫には、室内でも楽しみながら運動不足やストレスを解消させてあげたいですよね。 以下のような室内遊びで、愛猫と楽しい時間を過ごしましょう。
ねこじゃらし遊び
「ねこじゃらし遊び」は、猫の狩猟本能を刺激する定番の室内遊びです。 猫は本能的に動くものを追いかけて捕まえようとするため、「ねこじゃらし遊び」は運動不足やストレスの解消に最適です。 「ねこじゃらし遊び」は、猫用のねこじゃらしやフェザートイを使って獲物に見立てながら動かすだけ。 このときに使用するオモチャは、猫が夢中になりやすい羽根や布が付いた、安全性の高いものを選んでください。 「ねこじゃらし遊び」は、以下のような手順で行いましょう。
・ねこじゃらしを愛猫の視界でゆっくりと動かし、関心を引きつける
・逃げる獲物のようにオモチャを動かし、愛猫に追いかけさせる
・愛猫が捕まえたら少し抵抗させ、「狩りの成功体験」を味わわせる
・遊び終わりにはオヤツを与えて満足感を高めてあげる
以下は、「ねこじゃらし遊び」の注意ポイントです。
・遊ぶ時間は1回5~15分程度にして、愛猫が飽きる前に終わらせる
・遊び終わったオモチャは誤飲防止のために片づける
・愛猫が興奮し過ぎてしまったら、すぐに動きを止めてクールダウンさせる
トンネル遊び
猫が楽しめる室内遊びとして、「トンネル遊び」もお勧めです。 猫は本能的に狭い空間に入り込もうとする習性があるため、「トンネル遊び」は愛猫の好奇心を大いに満たしてくれます。 室内での「トンネル遊び」には、下記のようなアイテムをお勧めします。
・猫用の折りたたみトンネル
・紙袋や段ボール箱を並べた手作りトンネル
・複数の出入口がある立体的なトンネルおもちゃ
「トンネル遊び」は、以下のような手順で行いましょう。
・トンネルの入口付近でねこじゃらしなどを動かし、愛猫の関心を引く
・愛猫がトンネルに入ったら、出口側からオモチャを動かして誘導する
・上手く通り抜けられたらオヤツを与えて褒める
・慣れてきたら複数のトンネルを組み合わせてコースを作る
以下は、「トンネル遊び」の注意ポイントです。
・愛猫の体のサイズに合ったトンネルを選ぶ
・トンネル内に誤飲しやすい小物を置かない
・嫌がる場合は無理に入れず、自分から興味を持つまで待つ
キャットタワー遊び
「キャットタワー遊び」も、猫の習性を活かした室内遊びのひとつです。 猫は高い場所に登ろうとする本能があるため、「キャットタワー遊び」は猫本来の行動欲求を満たしながら全身運動ができます。 「キャットタワー遊び」には、以下のような遊び方があります。
・ジャンプ=キャットタワーの各ステップにオヤツを置き、上へ上へとジャンプさせる
・かくれんぼ=キャットタワーのハンモックやボックス部分に愛猫を誘導し、隠れる楽しさを体験させる
・爪とぎ=キャットタワーに付属した麻縄などで自然に爪とぎをさせ、ストレス発散させる
以下は、「キャットタワー遊び」の注意ポイントです。
・キャットタワーが転倒しないよう、安定した場所に設置する
・高さのある製品は壁への固定も検討する
・老猫や関節に不安がある猫には、段差の低いタイプを選ぶ
キャットタワー遊びでもオヤツを活用すると愛猫の動きを誘導しやすくなりますが、あげ過ぎには注意しましょう。
宝探し遊び
「宝探し遊び」は、猫の嗅覚や探索本能を存分に活かした室内遊びです。 猫は非常に優れた嗅覚を持ち、匂いを頼りに獲物を探す本能があるため、「宝探し遊び」は脳への刺激にもなり、老化防止にも効果が期待できます。 「宝探し遊び」は、以下のような手順で行いましょう。
・愛猫の好きなオヤツやオモチャを部屋のさまざまな場所に隠す
・最初は見つけやすい場所から始め、徐々に難易度を上げていく
・愛猫が自分で見つけ出せるよう、ヒントは与えずに見守る
・見つけられたら思いっきり褒めてあげる
以下は、「宝探し遊び」の注意ポイントです。
・隠し場所をすべて把握しておき、見つけられなかったオヤツは後で回収する
・消化に悪い場所(冷蔵庫の下など)には隠さない
・隠すオヤツはカロリーを計算し、食事量との調整を忘れずに行う
愛猫の習性を活かした楽しい室内遊び

猫の本能を無視した遊びでは、愛猫はなかなか満足してくれません。 愛猫の屋外活動が十分にできないときは、狩猟本能や探索本能を活かした室内遊びで、運動不足やストレスを解消してあげましょう。 愛猫と室内遊びを楽しみながら密度の濃い時間を過ごすと、飼い主さんとの信頼関係もさらに深められそうですね!