猫の室内遊びのアイデア
室内飼いの猫は外に出る機会がなく、運動不足になってしまいがち。 猫が運動不足になると「ストレスが溜まる」「肥満になる」など、心身に悪影響を及ぼすことも。 外に出られない室内飼いの猫には、楽しい室内遊びで運動不足やストレスを解消してあげましょう。
そこで今回は、「猫が運動不足になると起こる悪影響」や、「猫のための楽しい室内遊び」「おすすめの遊び方」についてご紹介します。
猫が運動不足になると起こる悪影響
猫にとって運動は欠かせないものですが、室内飼いの猫は外に出る機会がなく、運動量が不足しがちです。 だからといって遊びの時間を取らないでいると、愛猫は運動不足になってしまいます。 猫の運動不足は、心身にさまざまな悪影響をもたらしかねません。 猫が運動不足になると起こる可能性のある悪影響とは、以下のようなものです。
・肥満になる
・筋肉量が低下する
・関節トラブルを抱えやすくなる
・脳の活性化ができず、老化が早まる
・ストレスが溜まり、攻撃的になるほか、問題行動が増える
・糖尿病や心臓病、そのほかの病気を発症するリスクが高くなる
飼い主さんは愛猫が健康的な生活を送れるよう、室内でもしっかりと遊びの時間を作りましょう。
次は、「猫のための楽しい室内遊び」を見ていきましょう。
猫のための楽しい室内遊び

愛猫には、室内でも楽しみながら運動不足やストレスを解消させてあげたいですよね。 以下のような室内遊びで、愛猫と楽しい時間を過ごしましょう。
猫じゃらし遊び
「猫じゃらし遊び」は、手軽にできて猫が楽しめる室内遊びです。 猫は本能的に動くものを追いかけることが大好きなので、「猫じゃらし遊び」は運動不足やストレスの解消にも最適です。 「猫じゃらし遊び」は、愛猫の目の前で猫じゃらしを動かして、追いかけたり飛びついたりさせて遊ぶだけ。 このときに使用する猫じゃらしは、羽根や紐がついた猫用の安全性の高いものを選んでください。 「猫じゃらし遊び」は、以下のような手順で行いましょう。
・愛猫に猫じゃらしを見せて関心を引きつける
・猫じゃらしを小刻みに動かしたり、素早く動かしたりして愛猫の狩猟本能を刺激する
・愛猫が捕まえたら、しばらく捕まえさせてあげる
・上手に遊べたら、思いっきり褒めてあげる
以下は、「猫じゃらし遊び」の注意ポイントです。
・遊び終わったら猫じゃらしは片づけて、誤飲を防ぐ
・猫が飽きないように、動きに変化をつける
・愛猫が興奮し過ぎてしまったら、すぐに動きを止めてクールダウンさせる
ボール遊び
猫が楽しめる室内遊びとして、「ボール遊び」もお勧めです。 飼い主さんが転がしたボールを猫が追いかけて遊ぶ「ボール遊び」は、猫の狩猟本能を刺激する遊びとして人気ですよね。 室内での「ボール遊び」には、下記のような猫用のオモチャをお勧めします。
・音の鳴るボール
・転がるとオヤツが出てくる知育玩具
・軽くて転がりやすいピンポン玉
「ボール遊び」は、以下のような手順で行いましょう。
・ボールなどを愛猫に見せ、関心を引きつけてから転がす
・ボールを愛猫に追いかけさせる
・上手に遊べたらオヤツをあげる
・上手くできたら大げさに褒める
以下は、「ボール遊び」の注意ポイントです。
・愛猫のお気に入りのボールを転がして遊ぶ
・愛猫が「ボール遊び」に集中できるように、テレビなどを消す
・遊ぶ時間は10~15分程度にして、猫が飽きてしまう前に終わらせる
・ぶつかると危険な家具は置かない、またはクッションや安全ガードを設置しておく
かくれんぼ遊び
「かくれんぼ遊び」も、猫が楽しめる室内遊びです。 猫は狭い場所や隠れる場所が大好きなので、「かくれんぼ遊び」は猫の本能を満たす遊びとして気軽に始めてみましょう。 「かくれんぼ遊び」には、以下のような遊び方があります。
・段ボール箱=愛猫の体に合う大きさの段ボール箱に入り口や覗き穴を開けて、隠れ家を作る
・紙袋=持ち手を切り取った紙袋を置いて、愛猫が中に入って遊べるようにする
・トンネル=猫用トンネルを設置して、愛猫が探検できるようにする
以下は、「かくれんぼ遊び」の注意ポイントです。
・愛猫が飽きてしまわないように、隠れ場所に変化をつける
・衝突事故を防ぐため、危険な家具やモノは片づけ、できるだけ広い場所で遊ぶ
・段ボールや紙袋は定期的に新しいものに交換して清潔に保つ
いずれのかくれんぼ遊びでもオヤツを活用すると猫の動きを誘導しやすくなりますが、あげ過ぎには注意しましょう。
次は、猫が楽しめる「室内遊びのポイント」を見ていきましょう。
室内遊びのポイント

室内飼いの猫を思いっきり運動させてあげたい! 以下は、そんな飼い主さんと元気な愛猫にお勧めの室内遊びのポイントです。
キャットタワーの活用
猫の運動不足解消には、キャットタワーの活用が最適です。 猫は高い場所に登ることが大好きなので、キャットタワーがあれば上下運動ができて運動不足やストレスの解消に効果的です。 またキャットタワーには隠れ家や爪とぎがついているものも多いので、猫の本能を満たしながら遊ばせることができますよ。
キャットウォークの設置
猫の室内遊びとして、しっかりと運動ができるキャットウォークの設置もお勧めです。 近ごろは壁に取り付けるタイプや、家具の上を渡り歩けるように配置する「キャットウォーク」も人気が出てきました。 キャットウォークでは高い場所を移動できるので、猫の運動能力を活かしながら運動不足やストレス解消に効果が期待できます。
楽しく遊びながらできる猫の室内遊び

室内飼いの猫が運動不足になると、愛猫の心身にさまざまな悪影響が起こりやすくなります。 愛猫の運動量が十分に確保できないときは、楽しい室内遊びで猫の運動不足やストレスを解消してあげましょう。 愛猫を室内で遊ばせながら楽しく密度の濃い時間を過ごすと、飼い主さんとの信頼関係もさらに深められそうですね!