アニマルセラピーという言葉をご存知ですか？
動物と触れ合うことで、精神的なストレスを緩和し心身ともに健康になれるという方法です。病院や養護施設などで実践されて、これまでたくさんの人の心を癒してきました。
その中でも猫は、癒し効果が抜群…！
医学的にも認められているそうですよ。日本に猫カフェが多いのは、疲れた人々が猫へ癒しを求めている証拠なのかもしれませんね。
今回は具体的に、猫がどんな癒し効果をもたらすのか等をご紹介していきます。

ストレスを軽減させるパワー

猫を眺めているだけでも、心が優しくなりますがそれだけではないんです。
猫を撫でると、幸せホルモンと呼ばれるオキトシンが体内で分泌。
このホルモンの働きにより、不安や心配などが緩和されていき、緊張状態にある体をほぐす役割があるそう。
結果的にストレスに耐性がつき、仕事などがはかどったという研究結果が出ています。心が重たいなと感じた時には、猫をそっとなでて一緒に癒しの時間を作ってみましょう。

喉を鳴らすゴロゴロ音の秘密

猫がゴロゴロと喉を鳴らすのは、コミュニケーションツールの一つと言われています。
このゴロゴロに、人間の健康を支える秘密が隠されているのです！
自然治癒力、癒し効果、健康増進など、猫が発する音の周波数が鍵となり、腱や筋肉へ効果的に癒しが働くそう。
穏やかな表情でゴロゴロと音を鳴らせるのは、見聞きしていても心地よいものですが、まさか実際に効果があるなんて驚きですよね。

心筋発作や心筋梗塞のリスクを低下

猫に触れることで、血圧が安定する効果が証明されています。
そのため心臓に関わる病気リスクを低下させているそう。
アメリカの研究所では、猫を飼育している人の心臓発作のリスクは「約30%」も低下することを発表しています。
猫、すごすぎませんか…？

可愛いだけじゃないなんて、恐るべし「猫の力」！

ぬくもりや幸せをくれるだけではなく、癒しや健康の支えにもなってくれる猫の力、本当にすごいですよね。
これからも楽しく共存していき、良きパートナーとして猫との関係を大事にしていってください。
猫を飼っていない方は、猫カフェなどの施設を利用して猫の力を借りてみてはいかがでしょうか？きっと日々が豊かになるはずですよ。